Gelassen gewinnen

Seminar mit Live-Stream

Wie Sie mit mentaler Stärke überzeugen


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Wenn ständig das Telefon klingelt, das Büro einem Taubenschlag gleicht, das E-Mail-Postfach überquillt und in fünf Minuten eine wichtige Präsentation ansteht, wird es auch Ihnen zu viel, oder? Stehen Sie manchmal kurz vor dem Überkochen? Oder bringt Sie öfters jemand auf die Palme?

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie in jeder Situation mit innerer Gelassenheit überzeugen und Ihr Ziel sicher erreichen – auch wenn es in Ihrem Umfeld nur so tobt.

Ihr Nutzen

Trainieren Sie Ihre mentale Stärke, um in stressigen Situationen die innere Ruhe zu bewahren.

Lernen Sie zu erkennen, welche Situationen von Ihnen wirklich die volle Aufmerksamkeit verlangen und wann Sie stattdessen mit Ihren Kräften haushalten können.

Machen Sie sich mit den BIG 3 in Sachen Stress vertraut, damit Sie bei Schlaf, Ernährung und Bewegung zukünftig alles richtig machen und Stress gekonnt reduzieren.

Erlernen Sie praktische Techniken, mit denen Sie Überlastung, Leistungsverlust oder gar ein Burnout von vornherein vermeiden.

Inhalte

Akku aufladen: Techniken für Schlaf, Ernährung und Bewegung

Stress abbauen: Tipps für Ihren Arbeitsalltag

Körperhaltung trainieren: Symbole für die innere Einstellung

Energie sparen: Situationen zum Haushalten

Mentale Balance aufbauen: Tricks für klare Gedanken

Dampf ablassen: Wege zu mehr Gelassenheit

Für wen ist das Seminar geeignet?

Diese Veranstaltung richtet sich an Geschäftsführer und Mitglieder des Vorstandes, Leiter und leitende Mitarbeiter sowie Kolleginnen und Kollegen mit besonderer Verantwortung aller Branchen, die lernen möchten, in ihrem beruflichen Alltag stets gelassen zu bleiben, um damit erfolgreicher und zufriedener zu leben.

Programm

TAG 1

So bewahren Sie in jeder Situation die innere Ruhe

  • Menschenkenntnis und Stresssteuerung
  • Entstehung von Emotionen
  • Schwierigkeitsfaktor Konzentration
  • Klares Denken und Entscheiden

Praktische Übungen:

Sie lernen, Ihre emotionale Lage schnell zu erkennen und zu lenken und üben sich zum Tagesabschluss in Gelassenheit und Selbsterkenntnis.

Gesundheitscheck:

Auf Wunsch testen Sie an einem High-Tech-Gerät aus der Medizintechnik, wie entspannungsfähig Ihr Körper ist.

TAG 2

So schaffen Sie es, sich und andere zu motivieren

  • Die Big 3: Schlaf, Ernährung und Bewegung
  • Klarer Kopf und klare Ergebnisse
  • Umgang mit negativen Emotionen
  • Die Kunst der Motivation
  • Gelassenheit unter Druck

Praktische Übung:

Sie trainieren Techniken für eine klare Gedankenwelt, versuchen, „von der Palme“ runterzukommen und wenden verschiedene Bausteine an, um nicht so schnell ins Schwitzen zu geraten.

Bonus:

Sie erhalten ein Trainings-Armband, das Ihnen hilft, auf Ihren körperlichen und mentalen Zustand zu achten, sowie das Buch „Gelassen gewinnen“ von Dr. Martin Christian Morgenstern.

Teilnehmerstimmen

Viele Methoden kennengelernt, um im Alltag "cool" zu bleiben.


S. Ernst, Bayer AG

Jeder sollte diese Veranstaltung besuchen. Jede Unternehmensstruktur kann hier etwas lernen.


T. Wössner, Grosskraftwerk Mannheim AG

Sehr kurzweilig und mal was für sich selbst!


M. Pflüger, Stadtwerke Altena GmbH

Veranstaltungsorte

Die Management Circle AG mit Sitz in Eschborn im Taunus ist spezialisiert auf die berufliche Weiterbildung in Form von Seminaren, Konferenzen und Kongressen für Fach- und Führungskräfte.

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