Wie Sie mit mentaler Stärke überzeugen
Wenn ständig das Telefon klingelt, das Büro einem Taubenschlag gleicht, das E-Mail-Postfach überquillt und in fünf Minuten eine wichtige Präsentation ansteht, wird es auch Ihnen zu viel, oder? Stehen Sie manchmal kurz vor dem Überkochen? Oder bringt Sie öfters jemand auf die Palme?
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie in jeder Situation mit innerer Gelassenheit überzeugen und Ihr Ziel sicher erreichen – auch wenn es in Ihrem Umfeld nur so tobt.
Trainieren Sie Ihre mentale Stärke, um in stressigen Situationen die innere Ruhe zu bewahren.
Lernen Sie zu erkennen, welche Situationen von Ihnen wirklich die volle Aufmerksamkeit verlangen und wann Sie stattdessen mit Ihren Kräften haushalten können.
Machen Sie sich mit den BIG 3 in Sachen Stress vertraut, damit Sie bei Schlaf, Ernährung und Bewegung zukünftig alles richtig machen und Stress gekonnt reduzieren.
Erlernen Sie praktische Techniken, mit denen Sie Überlastung, Leistungsverlust oder gar ein Burnout von vornherein vermeiden.
Akku aufladen: Techniken für Schlaf, Ernährung und Bewegung
Stress abbauen: Tipps für Ihren Arbeitsalltag
Körperhaltung trainieren: Symbole für die innere Einstellung
Energie sparen: Situationen zum Haushalten
Mentale Balance aufbauen: Tricks für klare Gedanken
Dampf ablassen: Wege zu mehr Gelassenheit
Diese Veranstaltung richtet sich an Geschäftsführer und Mitglieder des Vorstandes, Leiter und leitende Mitarbeiter sowie Kolleginnen und Kollegen mit besonderer Verantwortung aller Branchen, die lernen möchten, in ihrem beruflichen Alltag stets gelassen zu bleiben, um damit erfolgreicher und zufriedener zu leben.
TAG 1
Sie lernen, Ihre emotionale Lage schnell zu erkennen und zu lenken und üben sich zum Tagesabschluss in Gelassenheit und Selbsterkenntnis.
Auf Wunsch testen Sie an einem High-Tech-Gerät aus der Medizintechnik, wie entspannungsfähig Ihr Körper ist.
TAG 2
Sie trainieren Techniken für eine klare Gedankenwelt, versuchen, „von der Palme“ runterzukommen und wenden verschiedene Bausteine an, um nicht so schnell ins Schwitzen zu geraten.
Sie erhalten ein Trainings-Armband, das Ihnen hilft, auf Ihren körperlichen und mentalen Zustand zu achten, sowie das Buch „Gelassen gewinnen“ von Dr. Martin Christian Morgenstern.