Seminar

Keep cool - Die Emotionen im Griff

7 Strategien für mehr Gelassenheit

Themen

In Belastungssituationen cool bleiben

Sie kennen folgende Situationen: Trotz bester Vorsätze lassen Sie sich immer wieder in bestimmten Situationen von Ihrem Gegenüber auf die Palme bringen...
In kritischen Gesprächen gelingt es nicht, angemessen und sachlich zu regieren...
Unter Stress lassen Sie sich provozieren statt gelassen zu bleiben...
 
Ähnliche Szenen spielen sich täglich in unserem Leben ab. Oft bewirken Gefühle wie Wut, Angst oder Stress, dass wir unsachlich reagieren, statt einen kühlen Kopf zu behalten

Lernen Sie in diesem Seminar, Ihre Gefühle, Ihre Gedanken und Ihr Verhalten bewusst zu steuern.

So behalten Sie einen kühlen Kopf
  1. Entdecken Sie Ihre destruktiven Gedankenmuster
  2. Bauen Sie eine Frustbremse ein
  3. Trainieren Sie emotionale Kompetenzen und psychische Gesundheit
  4. Stärken Sie Ihren emotionalen Schutzschild durch bewusste Steuerung Ihrer Gefühle und Ihrer Gedanken
  5. Entwickeln Sie eine Anti-Ärger-Strategie und werden souverän in Konflikten
  6. Kultivieren Sie eine heitere und gelassene Lebensführung
  7. Erarbeiten Sie Ihren eigenen Trainingsplan

Keep cool - Die Emotionen im Griff - Trainingstag

Lernen Sie:
  • unangemessene Gedanken durch konstruktive Alternativen zu ersetzen
  • die persönliche emotionale Belastbarkeit schrittweise zu verbessern
  • auf Provokationen und Stress cool zu reagieren

Die Emotionen im Griff: Warum gute Stimmung zu guter Leistung führt!

Negative Emotionen bestimmen unser Leben. Dr. Helmut Fuchs beschäftigt sich als Launologe mit der Stimmungs-
forschung und verrät im Interview, was es für Auswirkungen haben kann, wenn gute Laune nicht verbreitet wird. hier mehr!

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte
aus allen Unternehmensbereichen und Branchen, die ihre Emotionen, Stimmungen und daraus resultierendes Handeln besser kontrollieren und steuern wollen, um auch in angespannten Situationen kompetent und gelassen zu reagieren.


Zur Anmeldung

TERMINE
Keep cool - Die Emotionen im Griff
  • 16. - 17. März 2020 in Berlin
  • 20. - 21. April 2020 in Frankfurt/M.
  • 11. - 12. Mai 2020 in München
  • 15. - 16. Juni 2020 in Köln
Keep cool Trainingstag
  • 18. März 2020 in Berlin
  • 22. April 2020 in Frankfurt/M.
  • 13. Mai 2020 in München
  • 17. Juni 2020 in Köln
Das Soft Skills-Prinzip
Das Soft Skills-Prinzip

Soft Skills - was ist das eigentlich?

Sofie Soft und Sebastian Skills erklären Ihnen anschaulich, wie dieses Prinzip funktioniert und warum diese für Ihren Erfolg so wichtig sind.

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Ansprechpartner
Stephan Wolf

Stephan Wolf
Tel.: +49 (0) 6196 4722 800
kundenservice@managementcircle.de

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Begeisterte Teilnehmerstimmen
  • Sehr interessantes Seminar. Super Tipps auf dem Weg zur Gelassenheit.

    L. Huber
    Daimler AG

  • Sensationell!!

    T. Zwenzner
    REHAU AG + Co.

  • Konstruktiv und nachhaltig. Wirksam. Tolle Methodik!

    M. Tintera
    SOLUTIO AG